Вкусный завтрак для ребенка: рецепты, фото

Вкусный завтрак для ребенка бывает разным. Все зависит от предпочтений. Один из вариантов утренней трапезы мы рассматривали в этой статье. В тот раз мы готовили морковные оладьи, овощной омлет и вишневое какао. Сегодня мы приготовим более классический вкусный завтрак для ребенка. Он будет включать в себя кашу.

Как накормить ребенка вкусным и полезным завтраком? Часто малыши отказываются кушать каши и творог. Зато с удовольствием уплетают бутерброды с колбасой. Но все мамы прекрасно понимают, что от того, какой будет завтрак, напрямую зависит и дальнейшее времяпрепровождение, например, как работает голова на уроках у школьника. Так вот сегодня мы с вами будем готовить вкусную и полезную еду: пшенную кашу и омлет детский с колбасой.

Вкусная пшенная каша с курагой для ребенка

вкусная пшенная каша с курагой для ребенка

Начнем с каши. Почему с утра полезно кушать кашу? Потому что каша – это медленные углеводы, которые превращаются в энергию. Попадая в организм, они медленно расходуются, надолго сохраняя чувство сытости. В этом их главное отличие от быстрых углеводов (сладостей, пирожных и конфет), которые мгновенно расходуются, вызывая выброс инсулина, а также откладываются в жировую массу.

Выбирая в магазине пшено, обратите внимание не его цвет. Из более темных зерен получится рассыпчатая каша, а из светлых  слипшаяся. Также посмотрите на срок годности пшена. Старая крупа горчит. Такую кашу ребенок есть не будет.

Ребенка кашей накормить довольно сложно. Возможно, у малыша возникают ассоциации с детским садом, в котором кормили невкусной кашей. Мы сегодня приготовим это блюдо максимально вкусно.

Почему пшенная каша? Пшено обладает большим количеством микроэлементов, витаминов группы Б. Также пшено обладает удивительным свойством связывать и выводить соли тяжелых металлов, что очень ценно для жителей больших городов. Такая каша хорошо усваивается. Помните, что пшено противопоказано тем, у кого есть проблемы с поджелудочной железой.

Мы будем готовить в мультиварке. Мультиварка – замечательная вещь. Готовить с ней легко и просто. Она занимает мало места. В ней можно печь хлеб, делать домашние йогурты, готовить на пару и многое другое. Все это умещается в одном маленьком приборе, вам не придется захламлять всю кухню громоздкими агрегатами. Рекомендуем вам использовать специальную мультиварку для детского питания:

Redmond RMC-01 мультиварка - купить в каталоге бытовая техника redmond rmc-01 мультиварка по лучшей цене с доставкой от интернет-магазина Ozon.ru Redmond RMC-01 мультиварка - купить в каталоге бытовая техника redmond rmc-01 мультиварка по лучшей цене с доставкой от интернет-магазина Ozon.ru

Для пшенной каши нам понадобится:

  • 100 грамм пшеной крупы;
  • 500 мл молока 2,5%;
  • 50 грамм сливочного масла;
  • 30 грамм кураги;
  • 30 грамм изюма;
  • Соль, сахар.

Обмазываем чащу мальтиварки куском сливочного масла. 50 грамм будет достаточно на нашу порцию пшенки. Если вдруг остается кусочек, положите его на дно. Кашу маслом не испортишь.

Закладываем в чашу промытую крупу, нарезанную курагу, изюм, соль и сахар. Эту кашу можно не подслащивать вообще, так как сухофрукты достаточно сладкие. Щепотка соли добавляется для того, чтобы оттенить вкус.

Заливаем кашу молоком, тщательно перемешиваем. Выставляем программу «молочная каша» и время 40 минут.

Омлет детский с колбасой

детский омлет с колбасой

Яйца являются источником легкоусвояемого белка. Они идеально подходят для завтрака.

Нам понадобится:

  • 10 штук яиц;
  • 500 мл молока;
  • 150 грамм докторской колбасы;
  • 30 грамм сливочного масла;
  • Соль, специи.

Для гарнира:

  • 100 грамм болгарского перца;
  • 50 грамм спаржи;
  • 100 грамм брокколи.

Колбасу нарезать кубиками, яйца и молоко взбить до однородной массы. Смазать чашу мультиварки сливочным маслом. Влить в чашу ингредиенты для омлета и перемешать. Сверху установить контейнер-пароварку, выложить овощи. Установить программу «Мультиповар» (температура 110 градусов, время приготовления 25 минут).

Вкусный завтрак для ребенка: рецепты, фото: 1 комментарий

  • 21.05.2016 в 22:34
    Permalink

    That’s a wise answer to a tricky qutiseon

Комментарии запрещены.

error: Content is protected !!
Подробнее в Детское питание
как приготовить овощное пюре для ребенка
Как приготовить овощное пюре для ребенка

меню завтрака для школьника
Меню завтрака для школьника

чай Лактафитол
Чай Лактафитол: инструкция, отзывы, цена

Закрыть